Czym jest wspinaczka terapeutyczna?
Ta idea to połączenie rekreacyjnych zajęć wspinaczkowych z elementami terapii ukierunkowanymi na istniejącą niepełnosprawność.
Holistyczne podejście do ciała i umysłu to klucz, który pozwoli nam otworzyć i rozwinąć kolejne możliwości fizyczne, ale też nie pozostanie bez wpływu na kształtowanie charakteru i rozwój zachowań społecznych.
Wspinanie a rozwój fizyczny
Wspinanie to taka forma ruchu, która uaktywnia większość partii mięśniowych, a wszystko to przez pracę z wykorzystaniem ciężaru naszego ciała.
Podczas wspinania angażowane są mięśnie głębokie, odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Są to mięśnie często zaniedbane w naszej codzienności lub wyłączone z użycia z powodu chociażby zaburzeń zdrowotnych i złych nawyków ruchowych. Ta forma ruchu pozwala lepiej poznać i zrozumieć swoje ciało oraz nad nim panować!
Wspinanie a rozwój psychiczny
Wspinanie jest efektywnym narzędziem rozwoju naszej psychiki!
Determinacja i samozaparcie, dążenie do celu, osiąganie niemożliwego, pokonywanie trudności, czy radzenie sobie ze słabościami to tylko kilka aspektów dotykanych podczas wspinania.
Dodajmy do tego radość i satysfakcję z osiągnięcia celu oraz przyjemność powstającą w organizmie podczas ruchu!
Wspinanie a rozwój umiejętności społecznych
Wspinanie przy pierwszym kontakcie postrzegane bywa jako sport indywidualny.
Nic bardziej mylnego!
W większości wymaga zaangażowania drugiej osoby, w której rękach będzie Twoje bezpieczeństwo, czasem też motywacja.
Instruktor, partner wspinaczkowy, osoba asekurująca to nieodłączni towarzysze wspinaczy.
Sport ten wymaga zaufania do drugiej osoby i świetnie rozwija ten aspekt w kontaktach międzyludzkich.
Dodatkowo uczy współpracy, skupienia i buduje wieloletnie relacje!
